جلوگیری از سکته های احتمالی قلبی و عروقی

خانم جوان 25 ساله اي در اثر ایست قلبی فوت کرد... مرگش خیلی زیاد خانواده اش رو متاثر کرد. او وقتی دچار حمله قلبی شد درخانه تنها بود و کسی نبود که با یه CPR ساده جانش را نجات بده. افسوس.

CPR  چيست؟

!!!!!!  آنچه همه باید بدانند  !!!!!!

رابطه میان موی سر و ابتلا به سرطان پروستات

محققان می گویند: مردانی که تا ۳۰ سالگی موی سر خود را از دست می دهند، کمتر از سایرین به سرطان پروستات مبتلا می شوند. 

 به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از  بی بی سی ،  محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با بررسی دو هزار مرد ۴۰ تا ۴۷ ساله، میزان زیاد هورمون مردانه تستوسترون را در مردانی که زودتر دچار تاسی می شوند با کاهش خطر سرطان پروستات مرتبط کرده اند.
نیمی از این افراد مورد بررسی به سرطان پروستات مبتلا بودند. محققان میزان بروز تومور را در افرادی که موهایشان تا سن ۳۰ سالگی کم شده بود با آنهایی که دچار ریزش مو نشده بودند مقایسه کردند.
مردانی که در بالای سر خود دچار تاسی شده بودند و همچنین آنهایی که خط رستنگاه موی شان عقب رفته بود شاهد ۲۹ تا ۴۵ درصد کاهش در سرطان پروستات بودند.
محققان معتقدند تقریبا ۲۵-۳۰ درصد از مردان تا سن سی سالگی دچار تاسی و ریزش مو و نیمی از تمامی مردان نیز تا سن ۵۰ سالگی دچار کاهش چشمگیر موی سر می شوند.

تاسی زمانی روی می دهد که فولیکول های مو در معرض میزان زیادی “دی هیدرو تستوسترون” که توسط هورمون مردانه تستوسترون تولید می شود قرار بگیرند.
کارشناسان اعتقاد دارند احتمال تاسی در مردانی که میزان زیادی تستوسترون در خون خود دارند بیشتر است بویژه اگر تاسی در آنها موروثی باشد.
در اغلب موارد به بیماران مبتلا به سرطان پروستات داروهایی داده می شود که میزان تستوسترون آنها را کاهش دهد چرا که این هورمون می تواند موجب تسریع رشد تومورها شود.
اما این تحقیق حاکی از آن است که میزان زیاد تستوسترون در سنین جوانی می تواند مانع از ابتلا به سرطان پروستات شود.
یافته های این پژوهش در نشریه اپیدمی شناسی سرطان منتشر شده است.

ورزش کردن در محیط گرم، اشتها را کاهش می‌دهد.

 به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز   ،   بر اساس این یافته محققان توصیه می‌کنند؛ ورزشکارانی که قصد دارند کالری بسوزانند اگر در گرمای آفتاب، تمرینات خود را انجام دهند بهتر از محیط‌های کنترل شده سالن ورزش به هدف خود می‌رسند.این مطالعه که روی ۱۱ مرد ورزشکار انجام گرفته نشان می‌دهد؛ وقتی این افراد در فضای گرم یعنی حدود ۳۶ درجه سیلسیوس تمرینات را انجام دادند در مقایسه با زمانی که در دمای پایین‌تر ورزش کرده بودند، بلافاصله پس از پایان تمرینات تمایل کمتری به خوردن داشتند و کمتر غذا می‌خوردند.

 دکتر کیم گولفی، محقق دانشکده علوم ورزشی دانشگاه وسترن استرالیا در این باره اظهار داشت: یافته‌های ما نشان می‌دهد اگر شما در فضای گرم‌تر ورزش کنید، گرایش‌تان به خوردن کاهش پیدا می‌کند.وی افزود: به لحاظ تئوریک این روش خوبی برای افرادی است که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند محققان دریافته‌اند؛ وقتی انسان در فضای گرم تحرک شدید داشته باشد، معمولا مقدار پپتید YY در خون وی افزایش می‌یابد که هورمونی است که در مجاری گوارش ترشح می‌شود و بعنوان نشانه سیر شدن عمل می‌کند.شرح این پژوهش در مجله آمریکایی «تغذیه بالینی» منتشر شده است.

با بوی بد بدن چه باید کرد ؟

کسانی که با انواع مختلف موجودات سر و کار دارند می‌دانند که بوی بدن انسان نیز مشخص کننده‌ٔ نوع او در سلسهٔ تکامی است. بوی بدن در میان حیوانات رایحه‌ای برای انتخاب جفت است، اما در دنیای متمدن امروز چیزی همتای بوی عطر یا خوشبو کننده به حساب نمی‌آیند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،   تصور عامه در اینکه بوی بدن به‌علت وجود عرق است تا حدی درست است. بدن ما عملاً دو نوع عرق تولید می‌کند: اکرین که عرق روشن بی‌بوئی است که روی پوست تمام بدن ترشح می‌شود و نقش حیانی تنظیم دمای بدن را به‌عهده دارد، آپوکرین که ماده‌ای غلیظ‌تر است و از غدد نواحی زیر بغل و کشالهٔ ران ترشح می‌شود.

هدفون به قلب آسب می رساند

محققان مي گويند آهن رباي موجود در هدفون بر سلامتي انسان تاثير منفي دارد و نبايد آن را روي گردن يا سينه قرار داد. نتايج تازه ترين تحقيقات نشان مي دهد کساني که از گوشي براي شنيدن موسيقي استفاده مي کنند نبايد آن را روي گردن يا در جيب بغلي لباس خود قرار دهند. اين تحقيقات نشان مي دهد آهن رباي موجود در هدفون در صورت قرار گرفتن در فاصله کمتر از سه سانتي متري قلب به شدت بر فعاليت و به ويژه تپش آن تاثير مي گذارد. به گفته محققان، دستگاه هاي پخش موسيقي چنين تاثيري ندارند و تنها آهن رباي موجود در آنها خطرناک است.

دو عامل مهم پیشگیری از سنگ کلیه

دكتر ناصر سیم فروش ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: امروزه ثابت شده است كه لبنیات نه تنها در افزایش سنگ‌سازی مجاری ادراری تاثیری ندارد ، بلكه احتمال تشكیل این سنگ‌ها را كاهش می‌دهد.

دكتر سیم فروش به افراد مستعد به تشكیل سنگ های ادراری توصیه كرد: خود را از مصرف شیر محروم نكنند. وی همچنین گفت بررسی ها ، تاثیر جنس آب مناطق مختلف كشور را در بروز سنگ‌های ادراری رد كرده است و املاح آب آشامیدنی در بروز این سنگ‌ها نقشی ندارد. گفتنی است: دكتر ناصر سیم فروش امسال به عنوان چهره ماندگار در رشته پزشكی انتخاب شد .

سیب ، پنی سیلین طبیعی

سيب در از بين بردن عفونت‌ها بسيار مهم است، در واقع يك نوع پني‌سيلين طبيعي است. سيب نه‌تنها براي يبوست مفيد است؛ بلكه براي اسهال نيز بسيار موثر است، اما تفاوت در طريقه مصرف آن است. افرادي كه دچار يبوست هستند، مي‌توانند يك سيب را تنوري كرده و يا در فر بگذارند و شب ميل كنند و يك سيب هم به همين طريق صبح‌ها ميل شود‌.  براي درمان اسهال، سيب را رنده كرده،‌ چند ساعت بگذاريد تا رنگش تغيير كند و تيره شود؛ يعني پكتين موجود در آن اكسيده شود و بعد آن را ميل كنيد.

خواب كوتاه نيمروزي احتمال بروز سكته قلبي را كاهش مي‌دهد

محققان مي‌گويند: خواب كوتاه نيمروزي علاوه بر ايجاد احساس شادابي در فرد، احتمال مرگ و مير ناشي از سكته قلبي و ساير بيماري‌هاي قلبي عروقي را كاهش مي‌دهد.

تحقيقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان مي‌دهد؛ مرگ و مير ناشي از بيماري‌هاي قلبي در افرادي كه حدود 20 تا 30 دقيقه و حداقل 3 روز در هفته هنگام بعدازظهر مي خوابند، 37 درصد كمتر از سايرين است.

پژوهشگران ادامه مي‌دهند: خواب نيم روز مي‌تواند استرس را كاهش دهد. همچنين انسان‌ها به طور طبيعي در اوقاتي از روز نوعي تمايل بيولوژيك به خواب دارند كه معمولاً بعد از ناهار تا هنگام نيم روز را شامل مي‌شود. با اين حال خوابيدن بيش از نيم ساعت در روز، باعث ايجاد خواب عميق‌ شده، بيدار شدن فرد را مشكل کرده و فوايد آن را نيز كاهش مي‌دهد.

کمبود اسیدیته معده موجب پوکی استخوان می شود

پژوهشگران بین المللی دریافتند که کمبود اسیدیته ی معده از سوی سلول های این اندام می تواند سبب پوکی و شکنندگی استخوان شود. به گزارش خبرگزاری مهر، محققان بین المللی به سرپرستی شواری ملی تحقیقات ایتالیا برای اولین بار نشان دادند در صورتی که pH معده به اندازه کافی اسیدی نباشد، درمان پوکی استخوان بی نتیجه خواهد بود.

بهترین و بدترین نوشیدنی ‌های فصل گرما

قندهای رژیمی باعث لاغری می شوند؟

طاسي‌ منطقه‌اي‌ (آلوپسي‌ آره‌آتا-alopecia areata)

طاسي‌ منطقه‌اي‌ (آلوپسي‌ آره‌آتا) عبارت‌ است‌ از ريزش‌ ناگهاني‌ موها در يك‌ منطقه‌ دايره‌اي‌ برروي‌ سر. همراه‌ با ريزش‌ مو. هيچ‌گونه‌ شواهد قابل‌ مشاهده‌اي‌ از بيماري‌ برروي‌ پوست‌ سر به‌ چشم‌ نمي‌خورد. البته‌ اين‌ بيماري‌ غير از پوست‌ سر، مي‌تواند ابروها، مژه‌ها، ناحيه‌ تناسلي‌، و زير بغل‌ را نيز درگير كند.

درمان ترش کردن و سوزش معده

همه ما در زندگی روزمره‌مان حالت ترش کردن یا سوزش سردل را تجربه‌ کرده‌ایم و بسیاری نیز به راحتی از کنار آن گذشته‌ایم و با یک لیوان آب، شیر یا شربت آلومینیوم ام.جی‌.اس آن را درمان کرده‌ایم اما شاید ندانید که این علامت در صورت تداوم، نشانه بیماری خطرناکی به نام ریفلاکس است که می‌تواند حتی موجب سرطان مری شود. برای آشنایی بیشتر با این مشکل شایع به سراغ دکتر ایرج خسرونیا، متخصص بیماری‌های داخلی و رییس جامعه متخصصان داخلی ایران رفتیم تا سوالات‌مان را از ایشان بپرسیم.

نکات پزشکی و تغذیه ای برای روزه داران

 اشتباهات رايج درباره ترك سيگار

چرا  قبل از شنا نباید غذا خورد!

روشهاي درمان چاقي

(قسمت دوم : ايندكس گليسميك غذاها)

روشهای درمان چاقی

(قسمت اول : غذاها با کالری منفی) 

زالو درمانی هیچ دلیل علمی ندارد !!!

به گزارش خبرگزاری فارس، كامران باقری لنكرانی، وزیر بهداشت، درباره شیوه ی "زالو درمانی" گفته است: هیچ مستند علمی درباره زالو درمانی وجود ندارد، بنابراین از نظر وزارت بهداشت این كار دخالت در امور پزشكی و جرم است و هر جا كه با موارد زالو درمانی مواجه شویم حتماً با عوامل آن برخورد می‌كنیم.

بروز بیماری های قلبی در زنان

وقتی كه اصطلاح بیماری قلبی را می شنوید، اولین واكنش شما چیست؟ ممكن است مثل خیلی از زن ها فكر كنید این بیماری یك بیماری مردانه است و مشكل من نیست! اما واقعیت این است كه بیماری های قلبی یكی از دو علت اصلی مرگ و میر در ایران است. متاسفانه بسیاری از زنان این مطلب را نمی دانند در حالی كه درك این مطلب حائز اهمیت است.

روغن جامد عامل ۴۰ درصد سکته هاست

گروه خوني و شخصيت

رابطه بین ترش کردن و بیماری قلبی

زعفران گیاه اعجاب‌انگیز

نمكهاي يددارآلودگي راديواكتيوته دارد

سیاه خان ، اعجوبه دنیا

پیتزا می‌تواند غذای سالمی باشد

چرا روی کباب "سماق"می ریزیم؟

بدني خوش ساخت و عضلاني داشته باشيد

مصرف چاي در ديد و بازديدهاي نوروزي از دو ليوان بيشتر نشود